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上班族如何预防偏头痛

  • 责任编辑:周村协和医院

  上班族如何预防偏头痛?周村协和医院内科医生指出,现在的上班族整天对着电脑,偶尔抬头,总是有种感觉,“头痛不知道是不是病,反正痛起来不要命”,有什么方法可以预防偏头痛呢?请听现代内科医生的解答。

  现代医院医生指出,偏头痛与人的精神因素密切相关,那些长期处于紧张生活环境的人、心理压力大无法缓解的人,也容易得偏头痛。

  上班族如何预防偏头痛?请听周村协和医院内科医生的分析:

  预防方法一:不要“卑躬屈膝”    

  很多办公室职员、教师、IT职业者等白领人士会产生头痛、头晕、头胀等症状,这类症状很可能与颈椎肌肉紧张有关,被称为颈性头痛。

  现代小提示:经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3-5分钟

  预防方法二:别“压”出头痛来

  现代白领大多会出现一种时而发作又颇为常见的头痛,尤其是压力增大时非常为明显。这是一种常见的“都市病”,医学上称为紧张性头痛。

  现代医生提示:此时要把压力分散开来,见缝插针地娱乐一下

  预防方法三:缓解办公环境

  办公室内的设备如复印机、电脑和激光打印机在使用中会产生高浓度臭氧和有机废气;办公室内的装饰材料、空调系统会产生多种污染物质

  现代小贴士:一定要注意开窗换气,空调定期清洗。

  以上就是现代医生对“上班族如何预防偏头痛”的简单介绍,温馨提示:如果您还要咨询其他方面的问题,随时可以点击我们的在线咨询,这里会有经验丰富的医生为您排忧解难,医生一对一的解答,针对性的了解病因,为您进一步治疗提供根据和方案。还可直接网上预约医生咨询,方便快捷。祝您生活愉快!

 

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